幸福翻翻卡 Ｘ PERMA幸福五元素
翻翻卡結合PERMA幸福五元素，展示如何將靈性照顧融入日常。靈性照顧不單是臨終關懷，而是貫穿一生的重要概念。它幫助我們穿越逆境，重新詮釋人生挑戰，並連結至更廣闊的存在（如：社會、大自然）。邀您一同使用幸福翻翻卡，在人生旅程中活出豐盛與幸福。
Positive Emotions 正向情緒
傾聽與同理心帶來被理解、被接納的喜悅。靈性照顧透過傾聽和同理心，創造被理解和接納的氛圍，從而激發正向情緒。這種情感連結滋養心靈，增強幸福感。
延伸應用：藝術輔療、冥想練習、感恩日記
Engagement 投入
專注於當下的互動，促進心靈滿足。靈性照顧鼓勵全神貫注於當下互動，深化心靈滿足。這種專注投入使人更能感受生命的豐富性，提升整體幸福感。
延伸應用：音樂輔療、創作工作坊、志願服務、冥想練習、藝術創作和志願服務
Relationships 人際關係
建立信任關係，獲得社會支持與愛。靈性照顧著重建立信任關係，促進社會支持網絡的形成。這種深層連結滿足人們對愛和歸屬的需求，豐富生命體驗。
延伸應用：失智友伴、支持小組、跨齡交流活動
Meaning 意義
探索生命意義，找到生活目標與價值。靈性照顧透過生命回顧、價值澄清與對話等方式，引導人們探索並深化對生命意義的理解，重新詮釋逆境、遺憾與各種經歷，再次定位自己、活出理想，並面對死亡。
延伸應用：生命故事桌遊、生命意義探索工作坊
Accomplishment 成就
自我實現，獲得內在成長與智慧。靈性照顧支持個人追求自我實現，促進內在成長。透過克服挑戰獲得的智慧和成就感，深化了對生命的理解和滿足感。
延伸應用：人與動物互動、挑戰性活動、生命故事書製作
＊內文引述自新活藝術